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木耳的功效 木耳的营养价值
木耳具有补血养颜、降血脂和抗炎抗菌的功效。它富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，是一种营养丰富的食材。然而，对于消化不良者、脾胃虚寒者和血糖控制不良者来说，木耳可能不适合食用。在食用木耳时，应根据自身情况适量食用，并注意可…
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